【MBTIランキング】恋愛中に嘘をつきやすいタイプは？TOP3の心理と誠実なタイプを解説

パートナーの何気ない言葉に「これって本当かな？」と不安になることはありませんか。

恋愛中の嘘には性格が関係しており、MBTIで相手のタイプを知ることは、言葉の裏にある本音を理解する手助けになります。

この記事では、サービス精神旺盛なタイプから駆け引き上手なタイプまで、なぜか恋愛で嘘をつきやすいタイプをランキング形式で紹介し、その深層心理をタイプ別に解説します。

相手のことがわからないと、すれ違いが生まれてしまうのはとてもつらいものです。

性格タイプを知ることは、相手を決めつけるのではなく、お互いを深く理解し、より良い関係を築くためのヒントになります。

MBTIでわかる恋愛中の嘘、その言葉の裏にある本当の心理

恋愛中の些細な嘘に、心が揺れ動くことは誰にでもある経験です。

しかし、その言葉の裏には、悪意だけではなく様々な心理が隠されています。

相手の性格タイプを知ることで、嘘の背景にある本当の気持ちを理解することが、より良い関係を築く鍵となります。

ここでは、悪気のない嘘から駆け引きまで、嘘をつく様々な理由や、なぜ嘘をついてしまうのか、MBTIの心理機能との関係性を解き明かしていきます。

MBTIをヒントにして、パートナーとのすれ違いを減らし、深い信頼関係を育んでいきましょう。

悪気のない嘘から駆け引きまで、嘘をつく様々な理由

恋愛における「嘘」とは、相手を騙す意図的なものだけを指すわけではありません。

相手を思いやる気持ちや、その場の雰囲気を大切にしたいという配慮から生まれる嘘も数多く存在するのです。

ある調査では、約6割の人が恋愛関係において、相手を傷つけないためや自分を良く見せるために、何らかの形で事実と異なることを伝えた経験があると報告されています。

これらの嘘は、関係性を円滑にするための潤滑油のような役割を果たすこともあります。

これらの動機は、個人の性格や価値観と深く結びついており、MBTIのタイプによってどの理由が表れやすいか傾向が異なります。

なぜ嘘をついてしまうのか、MBTIの心理機能との関係性

人が嘘をついてしまう背景には、MBTIにおける心理機能が大きく影響しています。

心理機能とは、人が情報をどのように認識し（感覚S/直観N）、どのように判断を下すか（思考T/感情F）という心の働きの癖のことです。

特に、判断機能である「思考(T)」と「感情(F)」の違いは、嘘の種類や動機に直接的に関わります。

例えば、感情機能(F)を優位に使うタイプは、相手の気持ちや関係性の調和を最優先するため、たとえ自分の本心と異なっていても、相手が喜ぶであろう言葉を選ぶ傾向があります。

一方で、思考機能(T)が優位なタイプは、客観的な事実や論理性を重視しますが、目的達成のためや知的なゲームとして、戦略的に事実と異なる情報を利用することがあります。

これらの心理機能の組み合わせが、各タイプの個性的な嘘のつき方や、嘘に対する罪悪感の感じ方の違いを生み出すのです。

嘘は必ずしも悪ではない、信頼関係を築くためのヒント

恋愛における嘘のすべてが、二人の関係を壊す悪であるとは限りません。

時には、相手を深く思いやる気持ちから生まれる「優しい嘘」も存在します。

嘘をつかれたという事実だけにとらわれず、その裏にある相手の意図や思いやりを汲み取ろうとすることが大切です。

不要な嘘を減らし、正直に気持ちを伝え合える関係を築くためには、相手が安心して本音を話せる「心理的安全性」を確保する必要があります。

相手が勇気を出して本当の気持ちを話してくれた時に、それを否定せず受け止める姿勢が、信頼の土台を強くします。

結局のところ、嘘の有無よりも、お互いを理解し、受け入れようとする日々のコミュニケーションの積み重ねが、揺るぎない信頼関係を育みます。

性格タイプはあくまで傾向、個人差の理解

MBTIは、個人の複雑な性格を理解するための非常に有用なツールですが、その結果がその人のすべてを決定づけるわけではありません。

MBTIの診断結果は、あくまでその人の思考や行動の「傾向」を示すものであり、絶対的なレッテルではないのです。

同じMBTIタイプであっても、生まれ育った環境、これまでの人生経験、大切にしている価値観などによって、実際の行動は大きく異なります。

例えば、一般的に話を大きくしがちな傾向があるとされるENFP（広報運動家）でも、過去に嘘で大きな失敗をした経験があれば、むしろ正直でいることを強く意識するようになります。

性格タイプで相手を決めつけるのではなく、目の前にいる一人の人間として向き合い、その人自身の言葉や行動を注意深く見つめることが何よりも重要です。

恋愛におけるコミュニケーションの重要性

パートナーとの間に生じる嘘をめぐる問題の多くは、コミュニケーションによって解決へと導くことができます。

誤解やすれ違いを防ぎ、お互いの本音を理解し合うためには、率直で思いやりのある対話が最も効果的です。

感情的に相手を責めるのではなく、自分の気持ちを主語にして伝える「I（アイ）メッセージ」は非常に有効な手法となります。

例えば、「どうして嘘をついたの？」と問い詰める代わりに、「あなたが本当のことを話してくれないと、私はとても不安な気持ちになる」と伝えることで、相手は非難されたと感じにくく、対話の扉を開きやすくなります。

日頃から感謝や考えを言葉にして伝え合う習慣が、嘘の必要ない、安心感に満ちた関係性を育んでいくのです。

【MBTI】恋愛中に嘘をつきやすいタイプランキングTOP3

恋愛における嘘は、関係にひびを入れる原因になることもあれば、相手を思いやる優しさの表れである場合もあります。

大切なのは、言葉の表面だけでなく、言葉の裏にある相手の本当の気持ちや性格的な傾向を理解しようとする姿勢です。

MBTIのタイプによって、嘘をつく動機や状況は大きく異なります。

第1位のENFP(広報運動家)はサービス精神から会話を脚色し、第2位のENTP(討論者)は知的好奇心からポーカーフェイスを貫き、第3位のESFJ(領事官)は周囲との調和を優先して優しい嘘をつく傾向にあります。

これらのランキングは、あくまで性格的な傾向の一つです。

タイプ別の心理を理解することで、パートナーの言動に隠された本音を読み解き、より深い信頼関係を築くヒントが見つかります。

第1位 ENFP(広報運動家) サービス精神からくる脚色

ENFP（広報運動家）は、持ち前の豊かな想像力と人を楽しませたいという強いサービス精神から、話を脚色してしまうことがあります。

これは悪意のある嘘ではなく、会話を盛り上げたり、相手を喜ばせたりしたいという純粋な気持ちの表れです。

例えば、デートプランを話す際に、まだ決まってもいないのに「すごく景色の良いレストランを予約したんだ！」と期待を煽るようなことを言ってしまう場合があります。

ENFPにとって、1つの事実よりも、そこから広がる10の楽しい可能性を語ることの方が魅力的なのです。

ENFPの言葉は、その場の雰囲気を明るくするための愛情表現の一つと捉えるのが良いでしょう。

言葉通りの事実を追求するよりも、その裏にある「あなたと楽しい時間を過ごしたい」という気持ちを汲み取ることが、良好な関係を築く鍵となります。

第2位 ENTP(討論者) 知的好奇心が生むポーカーフェイス

ENTP（討論者）は、知的な刺激や議論を好む性質から、恋愛においてポーカーフェイスを貫いたり、駆け引きを楽しんだりする傾向にあります。

彼らにとって、本音を隠して相手の反応を見ることは、コミュニケーションのゲームのようなものです。

ENTPは、議論を活性化させるために、あえて自分の本心とは異なる意見を述べることがあります。

これは相手を試している側面もあり、どう切り返してくるかを知的に楽しんでいるのです。

恋愛においても、わざと嫉妬を煽るような発言をして、パートナーの愛情を確かめようとします。

ENTPのポーカーフェイスに動揺せず、「なぜそう思うの？」と冷静に議論に乗る姿勢を見せると、彼らは心を開きやすくなります。

彼らの言葉の裏にある「あなたとの知的なやり取りを楽しみたい」という意図を理解することが、関係を進展させるポイントです。

第3位 ESFJ(領事官) 周囲との調和を優先する優しい嘘

ESFJ（領事官）は、場の調和や人間関係の和を何よりも大切にするため、相手を傷つけないための優しい嘘をつくことがあります。

自分の意見を押し殺してでも、その場の平和な空気を守ろうとするのです。

例えば、パートナーの新しい髪型が似合っていないと感じても、相手をがっかりさせたくない一心から「すごく似合ってるよ！」と褒めることがあります。

ESFJにとって、事実を伝えることよりも、相手の感情を尊重し、良好な関係を維持することが優先事項なのです。

ESFJの嘘は、深い思いやりから生まれます。

彼らの本音を引き出すためには、「何を言っても受け止めるよ」という安心感を与え、正直に話せる環境を整えてあげることが不可欠です。

嘘が苦手な誠実タイプとパートナーの嘘への対処法

恋愛において、パートナーの言葉を信じられないのは辛いことです。

しかし、MBTIのタイプの中には、嘘が苦手で非常に誠実な人々もいます。

一方で、もしパートナーの嘘に直面してしまった場合、その後の対応が二人の信頼関係を守る上で非常に重要です。

ここでは、嘘が苦手なISTJやISFJといった誠実なタイプの特徴を紹介し、パートナーの嘘に気づいた際の冷静な対応ステップから感情的にならない対話法、そして信頼関係の再構築までを具体的に解説します。

誠実なタイプの特徴と、万が一の際の対処法を知ることで、より安心できる関係を築きましょう。

結論として、誠実なタイプの特徴を理解し、万が一の際の対処法を身につけることで、より健全で安心できるパートナーシップを築けます。

嘘が苦手で正直者なISTJ(管理者)タイプ

ISTJ（管理者）は、内向（I）・感覚（S）・思考（T）・判断（J）の4つの指標を持つ、非常に実直でルールを重んじる性格タイプです。

現実的で強い責任感から、事実を曲げて伝える嘘を嫌います。

そのため、一度交わした約束は99%守ることを信条としています。

その正直さゆえに、お世辞や社交辞令も苦手とし、思ったことをストレートに伝えてしまう場面もあるかもしれません。

ISTJタイプのパートナーは、その正直さから言葉が直接的すぎると感じられるかもしれませんが、裏表のない誠実さは関係を築く上で大きな安心材料になります。

嘘に罪悪感を覚える誠実なISFJ(擁護者)タイプ

ISFJ（擁護者）は、内向（I）・感覚（S）・感情（F）・判断（J）の指標を持ち、献身的で思いやりの深い性格タイプです。

他者の感情に非常に敏感で、人を傷つけることを極端に恐れるため、嘘をつく行為自体に強い罪悪感を覚えます。

もしパートナーを思って嘘をついてしまった場合、罪悪感から何日も眠れなくなるほど深く思い悩むことも珍しくありません。

ISFJタイプのパートナーは、あなたの気持ちを深く思いやり、安定した関係を築こうと努めてくれる、とても心優しい存在です。

パートナーの嘘に気づいた時の冷静な対応ステップ

パートナーの嘘に気づくと、悲しみや怒りで感情的になりがちですが、まずは冷静になることが大切です。

感情的に相手を「嘘つき」と責めても、お互いが傷つくだけで事態は悪化します。

まずは大きく深呼吸を3回してから、なぜ相手が嘘をついたのか、その背景を考えてみましょう。

「私を傷つけたくなかったのかな」「見栄を張ってしまったのかも」と相手の立場を想像することで、少し客観的になれます。

冷静な初動が、問題をこじらせずに解決へと導くための第一歩となります。

感情的にならずに理由を尋ねる方法

嘘の理由を尋ねる際は、相手を責める「Youメッセージ」ではなく、自分の気持ちを主語にする「Iメッセージ」を心がけましょう。

例えば、「なんで嘘ついたの！」と問い詰めるのではなく、「あなたが言ったことと事実が違っていて、私はとても悲しい。

理由を話してほしいな」と伝えることで、相手も防御的にならずに心を開きやすくなります。

この伝え方によって、相手が心を閉ざす確率を半分以下に減らすことができます。

相手を追い詰めるのではなく、理解したいという姿勢を示すことで、建設的な話し合いが可能になります。

信頼関係の再構築に向けたコミュニケーション

一度の嘘で関係が終わるわけではありません。

大切なのは、お互いが正直でいられる関係性を、二人で再び築いていく努力です。

嘘をついた側は正直に謝罪し、繰り返さないと約束します。

許す側も、過去の嘘を蒸し返さないことが重要です。

その上で、週に1回、15分だけでもお互いの気持ちを正直に話す「本音タイム」を設けるなど、意識的なコミュニケーションが効果を発揮します。

時間はかかるかもしれませんが、この経験を乗り越えることで、二人の絆は以前よりもっと強固なものになります。

そもそもMBTIと16タイプの性格とは何か

MBTIを理解する上で、性格タイプが生まれつきの「心の利き手」のようなものであるという点が重要です。

ここでは、MBTIの成り立ちであるユングの心理学、性格を決める4つの指標、全16タイプの性格一覧、そして自分のタイプを知るための診断方法について順に解説します。

この基礎知識は、自分やパートナーの行動をより深く理解するための土台となります。

ユングの心理学を基にした性格診断MBTIの概要

MBTIは「Myers-Briggs Type Indicator」の略で、スイスの心理学者カール・グスタフ・ユングのタイプ論を基に、イザベル・マイヤーズとキャサリン・ブリッグスの親子が開発した性格診断メソッドです。

1940年代に開発が始まり、現在では世界中で年間数百万人が受検するほどポピュラーなものになりました。

人の性格を「良い/悪い」で判断するのではなく、個性や強みとして捉える点が特徴です。

あくまで個人の内面を理解するためのツールであり、優劣をつけるものではないという点を理解しておきましょう。

4つの指標で決まる性格タイプ

性格タイプは、興味関心の方向、ものの見方、判断の仕方、外界への接し方という4つの対立する指標の組み合わせで決まります。

例えば、エネルギーの方向が外向(E)か内向(I)か、情報の受け取り方が感覚(S)か直観(N)か、といった8つのアルファベットのどちらの傾向が強いかによって分類されます。

これら4つの指標から、あなたのアルファベットを1つずつ選び出すことで、全16タイプのうちの1つが決定します。

16の性格タイプ一覧

4つの指標の組み合わせにより、16種類の性格タイプが生まれます。

それぞれのタイプには、その性格を象徴する「建築家」や「冒険家」といったニックネームが付けられており、4つのグループに大別できます。

自分がどのタイプに当てはまるかを知ることで、恋愛における自分の行動パターンや価値観の傾向が見えてきます。

自身のMBTIタイプを知るための診断方法

自分のMBTIタイプを知るためには、専門家の支援を受ける公式セッションと、Web上で手軽に試せる無料診断の2つの方法があります。

正式なMBTIは有料で、日本MBTI協会が認定した専門家のもとで質問紙に回答し、フィードバックを受けるセッション形式です。

一方、インターネット上には「16Personalities」のように、約10分で回答できる無料の性格診断サイトも多数存在します。

恋愛傾向を知るための第一歩として、まずは手軽なWeb診断を試してみるのがおすすめです。

まとめ

この記事では、恋愛において嘘をつきやすいMBTIタイプをランキング形式で解説し、その心理や逆に誠実なタイプ、嘘への対処法まで紹介しました。

大切なのは、MBTIの結果で相手を決めつけるのではなく、性格の傾向を理解し、すれ違いを防ぐためのヒントとして活用することです。

ご自身のタイプを知ることは、相手との関係をより深く見つめ直す第一歩になります。

まずは無料の診断サイトなどを活用し、自分の性格傾向を把握することから始めてみましょう。