자의식 과잉은 일상 속에서 자주 사용되지만, 정확한 의미를 알고 사용하는 경우는 많지 않습니다. 특히 자의식 과잉 뜻을 제대로 이해하지 못하면 단순히 ‘자기 생각이 많다’는 정도로 오해하기 쉬운데요. 하지만 실제로는 타인의 시선과 평가를 지나치게 의식하는 심리 상태를 의미하며, 개인의 행동과 감정에 상당한 영향을 미칠 수 있습니다. 본문에서는 자의식 과잉의 개념부터 원인, 특징, 그리고 자의식 과잉 테스트까지 … Read more
성인이 된 후에도 집중이 어렵고 충동적인 행동이 반복된다면, 성인 ADHD를 의심해볼 수 있습니다. 최근 ADHD 증상으로 병원을 찾는 성인 환자가 빠르게 늘고 있는데요. 이에 따라 정확한 증상과 ADHD 자가진단 방법을 미리 알아두는 것이 도움이 됩니다. 이번 글에서는 성인 ADHD의 주요 증상부터 자가진단 방법, 병원 진단과 치료까지 정리해 드립니다. 특히 일상 속에서 놓치기 쉬운 신호들을 짚어보며 … Read more
요즘 성격 유형 검사가 우리 일상 속에 깊숙이 자리 잡으면서 사람들의 성향을 파악하는 재미가 아주 쏠쏠합니다. 열여섯 가지로 나뉘는 각 유형은 마치 개성 넘치는 가상의 인물들처럼 저마다의 독특한 색깔과 매력을 뽐내고 있죠. 딱딱한 심리학 이론에서 벗어나 우리 주변에서 흔히 볼 수 있는 친숙한 MBTI 캐릭터들의 특징을 모아보았는데요. 오늘 이 글에서는 다양한 지표와 그룹으로 나누어 각 … Read more
‘분명히 나는 최선을 다했는데, 왜 자꾸 같은 문제가 반복되는 걸까?’ 연애에서, 친구나 가족 관계에서 비슷한 상황이 반복된다면 그 원인이 상대방이 아닐 수 있습니다. 어쩌면 ‘나 자신을 얼마나 잘 알고 있는가’의 문제일 수 있죠. 바로 여기서 메타인지(Metacognition)가 등장합니다. 1976년 발달심리학자 존 플라벨(John H. Flavell)이 처음 정립한 개념인데요. 이는 쉽게 말해 ‘내가 무엇을 알고 무엇을 모르는지 아는 … Read more
에니어그램 테스트는 자신의 성격 구조와 행동 패턴을 깊이 이해하는 데 도움을 주는 성격 분석 도구입니다. 최근 MBTI를 넘어 보다 심층적인 자기 이해를 원하는 사람들이 늘어나면서 에니어그램 테스트에 대한 관심도 함께 증가하고 있습니다. 특히 에니어그램 테스트 무료 방법을 찾는 이용자가 많아지며, 정확성과 신뢰도를 동시에 고려한 정보의 필요성이 커지고 있습니다. 본 글에서는 에니어그램 테스트의 개념부터 무료로 진행하는 … Read more
현대 사회에서 나르시시즘은 중요한 화두로 떠오르고 있는데, 이는 개인의 심리 건강과 대인 관계에 영향을 끼치기 때문으로 분석됩니다. 건강한 삶을 살기 위해 어느 정도의 자기애는 필요하지만, 건강한 자기애와 병적인 자기애는 분명히 구분되어야 하는데요. 오늘은 본인이 나르시스트인지 여부를 테스트하는 방법과, 이들의 행동 양상에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 나르시시스트란 무엇인가? 사진 출처 (당당뉴스) 나르시시스트란 단순히 자기애가 강한 사람을 지칭하는 … Read more
최근 MBTI는 자신을 표현하는 하나의 문화로 자리 잡았습니다. 이러한 유행 속에서 MBTI를 기반으로 한 다양한 심리테스트가 등장하며 큰 인기를 끌고 있습니다. 그 중에서도 귀여운 캐릭터로 많은 사랑을 받는 ‘티니핑 테스트 MBTI’가 화제인데요, 본문에서는 테스트하는 방법부터 솔직한 후기까지 모든 것을 공유해 보겠습니다. 원작 ‘캐치! 티니핑’의 세계관과 인기 (출처 : Yes24) ‘캐치! 티니핑’은 SAMG엔터테인먼트가 제작한 대한민국의 3D … Read more
